Regelmatige bijscholing voor onze instructeurs

Als instructeur in de vechtkunst kan het voorkomen dat je denkt dat je na ruim 20 jaar training eigenlijk alles al wel hebt meegemaakt, en dat je dus zelf niet meer hoeft te trainen om op hoog niveau les te kunnen geven.

Niets is echter minder waar. Je moet jezelf voortdurend scherp houden en dus ook blijven trainen. Zo vaak wij maar kunnen, nemen wij daarom deel aan seminars in Kenpo of in andere vechtkunsten, en trainen wij daarnaast zoveel mogelijk zelf ook nog steeds. En naast dat wij dat noodzakelijk vinden om goed les te kunnen geven, is Kenpo nu eenmaal onze passie en doen we dus niets liever dan trainen!!

Afgelopen zondag was er weer eens zo’n gelegenheid waar wij het een en ander konden bijleren, deze keer in het grondgevecht. Alexander Moody, die naast MMA instructeur in Den Haag ook eerste dan Kenpo Karate is, gaf een seminar MMA-grondgevecht. Hoewel het buiten ruim 35 graden was, viel het binnen redelijk mee, hoewel 3 uur achter elkaar grondvechten toch behoorlijk wat zweetdruppeltjes gekost heeft.

Het was een bijzonder leerzame middag waarvan onze leerlingen de komende weken wel weer het een en ander terug zullen zien.

Voor leerlingen die een volgende mee mee willen naar een training van Alexander Moody, zal ik de gegevens hier op de site publiceren, en uiteraard ook in de nieuwsbrief vermelden.

Alexander Moody geeft les. Op de achtergrond, ik zelf en mijn trainingspartner voor deze middag, Ernst Blikslager van Kamau Kenpo in Rotterdam.

Hersenen en niet spieren maken dat we hard kunnen slaan

Bron:
Wetenschappers hebben onderzocht hoe karate atleten hun slagen kracht geven – en zeggen dat het meer te maken heeft met hun verstand dan hun spieren.

Karate Black Belts genereren enorme kracht in hun stoten, maar hoe ze die kracht genereren is een mysterie. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat het niet is vanwege hun spierkracht.

Hersenscans hebben nu aangetoond dat er microscopisch kleine structurele veranderingen zijn die hen kunnen helpen om de schouder en pols bewegingen te synchroniseren, en daardoor harder te slaan.

Onderzoekers aan het Imperial College en University College London zeggen dat in vergelijking met volledige beginners, bij zwarte banden de zenuwverbindingen die signalen tussen hersengebieden doorgeven beter ontwikkeld zijn.

Op afbeeldingen die werden gepubliceerd in het tijdschrift “Cerebral Cortex” zijn de gedeelten van het cerebellum en de primaire motorische cortex te zien die werden verbeterd.

Hoofdonderzoeker dr. Ed Roberts zei: “De karate zwarte banders waren in staat om hun stoten herhaaldelijk op een hoog niveau van coördinatie uit te voeren wat nieuwelingen niet kunnen.

“Wij denken dat het coördinatievermogen in verband zou kunnen staan met fine-tuning van neurale verbindingen in de kleine hersenen, waardoor ze hun arm en bewegingen van de romp zeer nauwkeurig kunnen synchroniseren.”

“Ons begrip van de relatie tussen hersenstructuur en het gedrag staat nog in de kinderschoenen, maar onze bevindingen komen overeen met eerder onderzoek waaruit blijkt dat de kleine hersenen een cruciale rol spelen in ons vermogen om complexe, gecoördineerde bewegingen te produceren.”

Nieuwe locatie bijna klaar

De nieuwe locatie van Katsudo Kenpo is bijna gereed voor de eerste les. Op de foto’s is te zien dat de matten gelegd klaarliggen.

Wij hebben helemaal in in de eerste les op 20 augustus. Om half zeven beginnen we met de jeugd, om half acht de volwassen beginners, en om half negen de volwassen gevorderden.

Check het lesrooster voor de overige lestijden.

Zomerstop alweer voorbij bij Katsudo Kenpo

Weer terug van vakantie gaan we komende week weer met goede moed en nieuwe energie aan de training.
Op woensdagen 1, 8 en 15 augustus zijn we in Sportcentrum Merwestein, Merweplein 1 in Nieuwegein.
Van 18:30 tot 19:30 jeugd
Van 19:30 tot 20:30 volwassenen
We hopen jullie daar allemaal weer te zien.
Vanaf 18 augustus zijn we in de nieuwe locatie aan de Nijverheidsweg 9F in Nieuwegein te vinden op de gebruikelijke tijden. Zie voor alle details de website, en uiteraard komt er tegen die tijd nog wel een nieuwsbrief.
Groeten, we hebben er weer zin in!!!
Agaath & Marcel

Bandexamens Katsudo Kenpo

Op 2 en 4 juli was het weer tijd voor de inmiddels bijna traditionele bandexamens in de laatste week voor de vakantie.

Bij de jeugd deden Lenneke (geel), Dave (geel), Miguel (oranje), Evrim (oranje), Nigel (oranje), Joëlle (oranje), Colin (oranje), Daan (paars), Thijs (paars) en Sanjaya (blauw) examen voor de volgende band, allemaal gefeliciteerd!!

Bij de volwassenen waren er in totaal 8 examenkandidaten. Op de foto de eerste lichting met Jerry (paars), Theo (blauw), Daan (paars) en Bobby (paars) met de examencommissie.

Daarna was het nog de beurt aan Patrick (bruin 3), Theo (bruin 3), Ramona (bruin 3) en Martin (bruin 2).

Tenslotte was op woensdag 4 juli de beurt aan de witte banders die naar geel mochten testen. Ook Clasina, Vicky, Desmond, Frans en Daniëlle dus gefeliciteerd met het behalen van jullie eerste Kenpo examen, en dat er nog maar veel mogen volgen.

Katsudo deed weer mee bij de Kamau Buitentraining

Zoals wij bij Katsudo Kenpo vorige week het seizoen afsloten met ons jeugdtoernooi, zo doen ze dat bij Kamau Kenpo in Rotterdam elk jaar met een buitentraining en barbecue. Ook dit jaar was Katsudo daar weer goed vertegenwoordigd met 13 deelnemers. Mooie workshops van Terry Wentinck en Jerry de Vries en natuurlijk van Ernst zelf werden gevolgd door een uitgebreid barbecue buffet.

Volgend jaar zijn we er zeker weer bij!!

Sportwaarderingsprijzen voor Katsudo Kenpo

Rick de Jong, Michael Ray Rozengarden, Marcel de Jong en Agaath Wartena

Elk jaar worden door de Sportraad Nieuwegein de sportwaarderingsprijzen uitgereikt aan sporters die het jaar daarvoor een opmerkelijke prestatie hebben geleverd. Dit jaar waren wij van Katsudo Kenpo daar met 4 personen bij in verband met het Wereldkampioenschap van vorig jaar in Madrid.

Het was weer een mooie bevestiging dat we met Katsudo op de goede weg zijn, zo bleek uit de toespraak van Nieuwegeins sportwethouder Helen van den Berg bij de uitreiking.

Vol goede moed op weg naar de volgende dus, het WK 2013 in Boston (USA).

Esmee Aliar gehuldigd op het gemeentehuis

Op vrijdag 29 juni werd Esmee Aliar door wethouder Helen van den Berg gehuldigd voor haar prestatie op het recente wereldkampioenschap Kenpo Karate in Utrecht. Hoewel zij daar niet onze enige kampioen was (Daan Tienhooven en Michael Ray Rozengarden werden ook eerste in hun divisies) viel haar de eer te beurt om door de wethouder ontvangen te worden op het gemeentehuis. Een mooie bijeenkomst met lovende woorden voor Esmee en onze club werd besloten met een fotosessie op het dak van het gemeentehuis, zie hieronder.

Katsudo jeugdtoernooi en eindeseizoensfeestje

Op zondag 24 juni werd voor de tweede keer het Katsudo Jeugdtoernooi gehouden. Deze keer met alleen een kata-competitie in verband met het WK dat nog maar net achter de rug is. Volgend jaar doen we ook weer techniekenseries erbij.

Alle deelnemers hebben een uitstekende prestatie neergezet. Zoals het bij een wedstrijd nu eenmaal mis, konden er maar 9 een prijs winnen, maar de rest heeft ook een overwinning behaald. Je stond er en je deed wat je moest doen.

Teleurstelling

Wij begrijpen natuurlijk dat er soms teleurstelling is als je net buiten de prijzen valt. Niemand mag daar echter de conclusie aan verbinden dat zijn of haar Kenpo niet goed is. Er past bij het winnen of net niet winnen van een prijs op een toernooi maar één conclusie: op dat ene moment liet ik net een iets betere of iets mindere vorm zien dan de rest. Je moet er vanuit gaan dat de juryleden naar beste eer en geweten beoordelen wat ze zien.

Het einde van een seizoen

Na het toernooi was het tijd voor een feestje om te vieren dat we weer een fantastisch seizoen achter de rug hebben. We vierden het eerste lustrum van Katsudo Kenpo en we deden met een grote groep mee met het Wereldkampioenschap. En als kers op de taart kregen we het bericht dat we het volgende seizoen beginnen in een vaste locatie met een echte Kenpo-dojo waar we onze sport nog beter kunnen beoefenen dan nu het geval is.

Iedereen bedankt

Ook dit jaar konden wij (Agaath & Marcel) het weer niet alleen. Chantal, Theo, Jaap en Rick hebben ons met name weer met enorme inzet geholpen, waarvoor hartelijk dank. Maar ook alle leerlingen hebben weer de nodige inzet getoond. Zonder jullie kunnen wij geen Kenposchool in stand houden, dus ook aan onze leerlingen allemaal hartelijk dank dat jullie er altijd weer bij zijn.

Nog 2 lessen met examens voordat we er een paar weken niet zijn, dan de vakantie door in Sportcentrum Merwestein om op 20 augustus in de nieuwe zaal een de Nijverheidsweg 9F een spetterend nieuw seizoen te starten.

Prettige vakantie iedereen!

Katsudo Kenpo en Livestrong

Sinds kort zet één van onze leerlingen, Ramona Bosman, zich in voor de strijd tegen kanker met de organisatie LIVESTRONG NLDeze organisatie, in Amerika opgericht door 7-voudig Tour de France winnaar Lance Armstrong, zamelt geld in voor onderzoek en voorlichting over kanker.

Ramona loopt voor LIVESTRONG NL dit jaar de Nijmeegse Vierdaagse, waarvoor je haar kan sponsoren.

Bezoek: http://www.supportinglivestrong.nl/supportinglivestrong/?page_id=5915 om meer te lezen!!