Met enige regelmaat worden op de Facebook pagina van Dave Hebler interessante artikelen geplaatst over zelfverdediging. Dave Hebler is één van de mensen die door Ed Parker hoogstpersoonlijk is bevorderd van geel t/m 7e dan. Hij was, samen met Parker, bodyguard van Elvis Presley en is nu nog actief als Kenpo- en zelfverdedigingsinstructeur met zijn organisatie “The Gift of Power“. Dave Hebler is 10e dan, grootmeester in Kenpo.

Combat …. deel twee.

(vertaald door: Marcel de Jong)

Combat, deel 2.
Verdacht advies, twijfelachtige zelfverdedigingstechnieken en gewoon onzin:
Wees voorzichtig met het accepteren van advies of training van zogenaamde “experts op zelfverdedigingsgebied voor vrouwen.”

Bijvoorbeeld:
“Loop niet ’s avonds laat door donkere steegjes.” Klinkt als een goed advies he? Nou, ken je een vrouw die dat, vrijwillig, doet? Ik ook niet. Het advies is ook dom, omdat het veronderstelt dat monsters gewoon in donkere steegjes staan te wachten op onschuldige vrouwen. Eigenlijk ben je waarschijnlijk veiliger in dat donkere steegje dan in je eigen huis.

“Als we met een fysieke aanval geconfronteerd worden, knijp dan in een zenuw in de buurt van zijn elleboog of stamp op zijn voet.”
Ja, die shit werkt!

En mijn absulote favoriet: “Als een slechterik je aanvalt, kots dan gewoon over hem heen, dat zal ‘m met walging vervullen en zijn aanval doen afbreken.”

Ik heb ooit eens deelgenomen aan een seminar over vrouwen-zelfverdediging, waar de “expert” die het evenement organiseerde werkelijk deze onzin bepleitte. Ik was verbijsterd en begon te lachen, denkend dat hij een grapje maakte. Toen zag ik dat er een paar vrouwen in het publiek bevestigend knikten. Hij was serieus. Dus ik sprong op en vroeg hem hoe het mogelijk was voor een persoon om op commando te kotsen en of het mogelijk was om die techniek te demonstreren ter lering. Hij weigerde (en hij deed nog wel een paar dingen, maar dat is een lang verhaal voor een andere tijd en plaats).

In de loop der jaren heb ik geleerd dat vrouwen verschillende uitdagingen tegenkomen als zij leren om zich te verdedigen. Vaak is dit omdat zelfverdedigingstechnieken die worden geleerd in een vechtsportschool niet praktisch zijn voor een vrouwelijke student om effectief toe te passen in een reële situatie, meestal omdat de aanvaller sterker, groter, zwaarder, sneller en bozer is dan jij bent.

Dus, als zelfverdediging je voornaamste reden is om een training te volgen, moet dan het materiaal niet direct effectief zijn en van een soort dat effectief is tegen iemand die groter en sterker is dan jij?

Het antwoord is ja. Verder moeten de technieken die aangeleerd worden bestaan uit natuurlijke, instinctieve bewegingen die je al kent. Op deze wijze kan het materiaal relatief snel worden beheerst en toegepast onder extreme stress.

Als ik effectief materiaal zeg, heb ik het over technieken die overweldigende pijn en/of angst (bij voorkeur beide) veroorzaken en die de aanvaller tijdelijk uitschakelen. Lang genoeg om weg te komen. Bijvoorbeeld: Als een aanvaller niet meer in staat is om te zien of in staat om te ademen, kun je er zeker van zijn dat zijn aanval zal stoppen en de meeste of al zijn aandacht zal richten op zijn verwondingen. Eerlijk gezegd, heb ik nooit een persoon ontmoet die een blessure aan zijn ogen kan negeren of die kan negeren dat hij niet meer kan ademen. En, als je zijn knie kapot maakt (niet heel moeilijk om te doen), dan kun je veilig weglopen in de wetenschap dat hij je niet zal achtervolgen. Hij ligt op de grond en jij bent weg.

Je moet een no-nonsense instructeur/school zoeken die je dit soort materiaal geeft in een zweterige sfeer …. jouw zweet!
Als je in een school komt en het lijkt alsof speelkwarties begonnen is en de instructeurs gebruiken het woord “fantastisch” om de andere zin, maak dat je wegkomt!

Je bent daar niet om je eigen fantastisch zijn te onderzoeken en te vieren. Je krijgt geen trofee alleen voor op komen dagen. Je bent er, zodat je kunt leren hoe je jezelf kunt redden in de echte wereld.

Je moet leren om te slaan en ook hard te slaan door middel van veel training op een bokszak of trapkussen en te trainen met mensen die groter en sterker zijn dan jij. Het goede nieuws is dat je dat kan.

Eén van de vele voorbeelden die ik zou kunnen vertellen: In 1959, toen ik mijn training begon, waren er geen kinderen en geen vrouwen in de sportschool…. nou ja, er was één vrouw die ik heb onthouden en zij was gewoon gemeen en smerig. Haar naam was Ruby en de eerste keer dat ik haar ooit zag, was ze aan het sparren met een van de andere studenten (mannen). Voor ik het wist, denderde Ruby deze arme dwaas met een vreselijke back-knuckle op zijn wenkbrauw. Direct een snee, direct emmers bloed en direct een tripje naar de EHBO, waar ze 6 hechtingen plaatsten om de wond te sluiten. In dat ene moment was Ruby erin geslaagd om zowel indruk te maken als ons het apezuur te laten schrikken. Ze was de dood op twee voeten. Dus vertel me niet dat vrouwen niet in staat zijn om zich met succes te verdedigen tegen een grotere en sterkere tegenstander. Ik weet wel beter.

Onthoud deze dames: Tijgers liggen niet wakker van de zorgen van de schapen. Wees geen schaap ….. wees een Ruby.

Wordt vervolgd: Wapens

Met enige regelmaat worden op de Facebook pagina van Dave Hebler interessante artikelen geplaatst over zelfverdediging. Dave Hebler is één van de mensen die door Ed Parker hoogstpersoonlijk is bevorderd van geel t/m 7e dan. Hij was, samen met Parker, bodyguard van Elvis Presley en is nu nog actief als Kenpo- en zelfverdedigingsinstructeur met zijn organisatie “The Gift of Power“. Dave Hebler is 10e dan, grootmeester in Kenpo.

Combat …. deel een.

(vertaald door: Marcel de Jong)

Niemand wordt geboren met het aangeboren vermogen om succesvol te functioneren in een vreemde situatie. Mishandeld worden is een vreemde situatie van de ergste soort.

Daaruit volgt dan dat je er niet op mag rekenen om succesvol te zijn in zelfverdediging, tenzij je getraind en voorbereid bent om dit te doen.

Voorbereiding op het gebied van intuïtie, bewustzijn en het vermijden in combinatie met de ontwikkeling van de defensieve vaardigheden is essentieel. Het is de enige manier waarop je kan hopen te volharden in het aanzicht van dodelijk gevaar.

Je doel: Voor de gemiddelde persoon moet vechten worden gezien als een laatste redmiddel en alleen als een manier om voldoende tijd en bewegingsvrijheid te krijgen om weg te komen. En als eenmaal de dreiging is uitgegroeid tot een fysieke realiteit, is je beste inzet om dat doel te bereiken om de dader tijdelijk uit te schakelen met enorme doses van pijn en / of angst (bij voorkeur beide) om daarna te rennen alsof je leven ervan afhangt … omdat dat in feite zo is.

Ik weet dat ik hier behoorlijk militant klink, maar je moet nu beseffen dat als het gaat om zelfverdediging voor vrouwen, ik een bloeddorstige smeerlap ben. Eerlijk gezegd heb ik het gevoel dat als een vrouw zich moet verdedigen, de slechterik op z’n minst naar het ziekenhuis moet.

Mindset, Vastberadenheid en Emotie:

Mindset:
Je moet bereid zijn om te sterven.
Ik garandeer je dat als het leven dat je aan het beschermen was, dat van je kind was, je zou vechten als King Kong, desnoods tot de dood erop volgt. Alles om je kind te redden en je zou nooit nadenken over je eigen veiligheid.
Is dat niet waar? Ja, natuurlijk is het dat.
Mijn vraag aan jou is: waarom denk je dat je eigen leven minder waard is om gered te worden? Je bent oneindig veel belangrijker dan een dier en net zo belangrijk als je kind dus waarom zou je niet net zo hard vechten om je leven te redden als je zou om je kind te redden? De bottom line is dit:
Breng je doodskist mee naar de strijd en je zult ‘m waarschijnlijk nooit hoeven te gebruiken …. je aanvaller misschien wel.

Vastberadenheid:
Talent en vermogen zijn niets zonder vastberadenheid …. de onwankelbare vastberadenheid die zegt: “Over mijn lijk”. Als je niet helemaal vastbesloten bent om te slagen, doe je dat ook niet. Vastberadenheid is de onschatbare ingrediënt van de succesvolle verwezenlijking van een onderneming.

De kracht van emotie:
Plotseling geconfronteerd met een op handen zijnde aanval, reageren de meeste mensen met schrik en verbazing al snel gevolgd met angst … in veel gevallen invaliderende angst.

Er zijn manieren om deze angst te overwinnen en op een hoog niveau te functioneren. Een van deze manieren is het genereren van een sterkere emotie.

In mijn jaren als een zelfverdedigingsinstructeur, heb ik geleerd dat het vrij eenvoudig is om direct en op commando zeer sterke emotie te genereren. Dit vermogen om op te schakelen naar aanleiding van dreigend gevaar is een eigenschap die we al bezitten. De truc is om deze emotie gecontroleerd te gebruiken. De emotie waar ik het over heb is woede.

Het is relatief eenvoudig om te schakelen van angst naar totale woede en je kunt dit dus gewoon doen omdat ik je net verteld heb dat dit kan. Wordt gekker dan de hel, oprit het aan totale woede en laat die woede zich richten op het beest dat van plan is je aan te vallen.

Ik kan niet genoeg benadrukken dat emotie werkt als een kracht-versterker. Emotie is het belangrijkste element dat een anders gemiddelde prestatie zal verheffen tot een uitstekende prestatie. Het is duidelijk dat emotie zeer belangrijk is in een fysieke prestaties, en in een leven en dood situatie …. van vitaal belang.

Wordt vervolgd: Combat deel 2.